3枚セット　基本と基本を重ね合わせた 「 フリーランスオフェンス 」
内容紹介\r●推薦コメント\r「普段意識していない骨や筋をしなやかに動かすことで、身体の隅々まで目覚めさせてくれます」… 原田知世(女優・歌手)\r「日々身体と向き合う僕が初めて究極と感じたエクササイズ。」…首藤康之(バレエダンサー)\r\r●マドンナ、グウィネス・パルトロウら、海外のセレブも実践する画期的なエクササイズ! \r\r\r流れる動きの、優しいエクササイズで、カラダが軽くなる! \rヨガ、ピラティスに代わり注目を集める、ニューヨーク生まれのエクササイズ! \r\r\"ダンサーのためのヨガ\"としてあみ出され、美と健康に敏感なニューヨーカーの人気を得たジャイロキネシス。\rその最大の特徴は、円を描くようななめらかな動きにあります。\r背骨を動かし、骨盤を締め、全身の関節と筋肉をほぐし、体を内側から活性化させる――\rこれにより、肩こりや腰痛を軽減させ、美しいボディラインと正しい姿勢を身につけ、健康な体を手に入れることができます。\rまた、身体が元々備えている自然な動きに逆らわないエクササイズなので、体に負担がかからず、どなたににでもおすすめできます。\r必要なのはイスだけ。マンションなどでも階下に気兼ねせず始められます。\r---------------------------------------------\rバレエをされる方に、特にお勧めのエクササイズです。\r１、２度見たきりですので、状態は良いと思います。\r\r#ジャイロキネシス #エクササイズ ＃バレエ #バレエをやるなら

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