ナイキクロニクルエクストラ 1984-1986 (NIKE CHRONICLE
山本義徳 ウェイトトレーニング -実践編-理論編　2冊セットとダイエットの理論と実践です。ダイエットの理論と実践は1ページの欄外に黄色い汚れがあります。【ネクパブPODアワード2019 審査員特別賞受賞！】この書は電子書籍として発刊された「部位別トレーニング法 -胸と背中、腹編-」と「部位別トレーニング法 -肩と腕、脚編-」をまとめ、加筆修正したものです。各部位における有効なエクササイズとそのやり方について紹介するとともに、筆者が最適解と考える部位別プログラムを各章の最後に記しておきました。状態表紙に小傷程度ありますが、紙面の状態は概ね良好です。読むのには問題ありません。書き込みなし他にも山本義徳さんの本出品してます。↓#ぺがさす山本義徳他にも筋トレ関係出品してます。↓#ぺがさす筋トレ#ウェイトトレーニング#山本義徳

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